Chcete být opět štíhlé po porodu?

Plné kojení vede ke štíhlosti

Studie Moba, který provedl norský institut zdraví, zkoumal vztah mezi plným kojením do 6 měsíců i částečným kojením s příkrmem po 6 měsíci (skandinávské země zavádí příkrm podle doporučení WHO- tj. v 6. měsíci), zda kojení skutečně vede ke ztrátě váhy nabraných v době těhotenství. Sledovali váhu kojící ženy v 6 měsících (49 676 žen) a 18 a 36 měsících.

Studie prokázala, že delší trvání plného kojení, stejně jako částečné kojení významně souvisí s nižší hmotnosti při zachování plného kojení (0-6 měsíců) a částečném kojení (12-18 měsíců). Po 36 měsících pouze plné kojení (0-6 měsíců) významně souvisí s udržením nižší hmotnosti. Každý další měsíc plného kojení se váha matky snížila o 0,50 kg /měsíčně v 6 měsících, 0,10 kg / měsíčně v 18 měsících a 0,14 kg / měsíčně v 36 měsících. Částečné kojení vedlo k poklesu váhy o 0,25 kg / měsíc v 6 měsících. Interakce byla nalezena mezi příjmy domácnosti a plným kojením ve vztahu k udržení hmotnosti v 6, 18 a 36 měsíců, což naznačuje, že kojení bude mít největší prospěch u žen s nízkými příjmy.

Tato studie podporuje hypotézu, že plné kojení přispívá ke snížení hmotnosti po porodu a jeho účinek přetrvává ještě 3 roky po porodu.

Zdroj:
Public Health Nutrition, / Volume 17 / Issue 07 / July 2014, pp 1514-1523