Kojení při cvičení

Otázky a odpovědiKategorie dotazu: OstatniKojení při cvičení
Svitáková Tereza zeptal se před 7 měsíci

Dobrý den, chtěla bych s zeptat přímo na konkrétní cvičení kruhový trénink zda je možno při kojení. Jsem půl roku po porodu a s kojením jsem měla problémy, proto bych nerada něco pokazila. Cvičit chodím pouze jednou tydne s fyzioterapeutkou, a teď se u nás rozjíždí právě toto intenzivní cvičení. Říká se že při větší zátěži se uvolňuje kyselina mléčná do mléka a miminko prso odmítá? Je teda varianta nakojit před a pak tedy mlíčko odstrikat? Nebo po cvičení stačí kojit třeba až po 2 hodinách? Nebo raději na dané cvičení nechodit? Ale zase chci kojit určitě min. do roka a pul…
Děkuji za odpověď Svitáková

1 Odpovědi
Laktační liga Personál odpověděl před 7 měsíci

 Běžné rekreační cvičení při kojení nevadí. Při vysoké cvičební zátěži se do mléka může vyplavovat kyselina mléčná, která ovlivňuje chuť mléka a citlivější děti mohou kojení odmítat.Pokud by to byl váš případ,nakojte dceru vždy před cvičením a po cvičení, jak sama píšete až po delší pauze.