protein

Monika zeptal se před 3 roky

Dobrý den.. Kojim už rok a cca za 3 měsíce bych chtěla přestat z důvodu meho hubnutí. Chtěla bych už teď začít pít protein, abych nabrala svalovou hmotu a mohla trochu cvičit. Snažím se pravidelně jíst, ale i tak mám málo energie a žádnou sílu. Jsou to především bílkoviny a sacharidy, je to vhodné při kojení? Děkuji za odpověď.

1 Odpovědi
Laktační liga Personál odpověděl před 3 roky

Proteinové nápoje pít můžete.