Sport při kojení

Anonymní zeptal se před 4 roky

Dobrý den,
mám druhé dítě a od konce šestinedělí jsem začala sportovat. Jedná se o intenzivní  25minutové cvičení 5X týdně (cardio, posilopvání břišních svalů a celého těla, cvičila jsem i před otěhotněním). Cvičím už týden  a miminko zatím neprojevilo žádné známky toho, že by mu mlíčko nechutnalo, přisává se a pije stejně dobře jako v době, kdy jsem necvičila. Po cvičení se snažím vypít hodně tekutin + čaj na podporu kojení. Dnes jsem se dočetla, že by se cvičením mohly do mléka dostat kromě kyseliny mléčné i jiné škodlivé látky. Je tedy prosím pravda, že sportem můžu mléku respektive miminku nějak uškodit, nebo můžu se sportováním pokračovat?
 
Děkuji za odpověď
 
Pěkný den