sport

Nikola zeptal se před 3 roky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda-li můžu cvičit když krásně kojím ? Malé jsou 3 měsíce a nerada bych o mléko přišla 🙂

1 Odpovědi
Laktační liga Personál odpověděl před 3 roky

Běžné rekreační cvičení při kojení nevadí. Při vysoké cvičební zátěži se do mléka může vyplavovat kyselina mléčná, která ovlivňuje chuť mléka a citlivější děti mohou kojení odmítat.Nakojte malou tedy vždy před cvičením.