Strava kojící matky

Anonymní zeptal se před 3 roky

Dobrý den, právě končím šestinedělí a syna plně kojím. Od začátku řeším, za jak dlouho se to, co sním, dostane do mléka. Nyní bych chtěla začít do svého jídla přidávat potenciálně alergenní potraviny (např.rajčata) a nevím, jak a kdy poznám, jestli vadí či nikoliv. Za jak dlouho se tedy potravina dostane do mléka za jak dlouho poté zjistím, jestli je špatná či nikoliv? To samé by mě zajímalo i při bolení bříška. To znamená, kdy mám sníst jídlo, které chci „otestovat“? Případně, kdyby mu něco vadilo (zatím jsem nic nevypozorovala), kdy bych to teoreticky mohla sníst, aby se to stihlo z těla vyplavit a do mléka se to nedostalo? Děkuji