Změna stravy během kojení

Kristýna zeptal se před 2 roky

Dobrý den, 
mám dvou a půl měsíční dcerku, plně kojenou, a před týdnem jsem změnila stravování – z nevyvážené a ne úplně zdravé stravy (nepravidelnost, nevhodná jídla) jsem přešla na stravu zdravou, ve které orientačně sleduju množství tuků, bílkovin i sacharidů tak, aby přijaté množství zhruba odpovídalo tomu, co mé tělo potřebuje. Nutno říct, že počet přijatých bílkovin ve stravě se zhruba zdvojnásobil a příjem tuků se naopak snížil. Posledních pár dní je dcerka neklidnější, při kojení se po chvíli začne propínat a plakat a má problém znovu se přisát, i když to vypadá, že by ještě mléko chtěla. Dnes byla celý den hodně uplakaná a měla problém pořádně usnout, i přes noc nespí tak klidně a tvrdě. Stolici má oproti dřívějšku hustou a maximálně jednou denně. Jediné, co mě tedy napadá, je, že za tím vším stojí má změna stravování. Myslela jsem si, že tím dceři prospěju, ale zatím to tak nevypadá, tak se chci zeptat, jestli si na to zvykne, nebo jestli se mám vrátit k původní, i když méně vhodné stravě? Předem moc děkuji za Váš názor a radu!

1 Odpovědi
Laktační liga Personál odpověděl před 2 roky

Strava matky by měla být pestrá,vyvážená.Obsah tuku v MM je ovlivněn stravou matky.Pokud tedy máte nedostatečný přísun tuků, může se to negativně promítnout ve stravě miminka.