bolesti při kojení

Dobrý den,
po porodu se mi nerozjela hned laktace. Bradavky vpáčené, mimi si je neumělo vzít a navíc jsem měla strašně nalitá prsa – chladila jsem stále ledem, ale mléko z nich neteklo.
Asi po 4 dnech se malá prvně přisála, ale odrovnala mi bradavky. Od té doby až dosud (4týdny) se mi nezahojily a navíc máme obě moučnivku.
Při kojení i mezi brečím, bolí to+psychicky mě to drásá. Nevím zda to dělám správně, zda kojím dostatečně dlouhou dobu, protože někdy mimi už nesaje, nevím zda je tam mléko nebo ne, nebo je to špatně přiložené (v porodnici mě naučili jen pozici fotbalisty-1x sestra koukla a řekla, že malá krásně saje od té doby nevím). Trápím se tím kolikrát denně a jak dlouho mám kojit.
Do toho bych se měla starat o bradavky – mazat a pak zase umývat. Už jsem z toho vyčerpaná fyzicky, ale hlavně psychicky.
Dnes jsem poprvé zkusila jinou polohu-klasickou vsedě – z pravého prsu asi 12 minut – myslím, že malá pila, u druhého levéhoprsu, které je strašně bolavé se vztekala, tak jsem to ukončila a ona strašně řvala, tak jsem ji dala dudlíka a uklidnila se. Teď nevím co s tím levým prsem, to bývá více nalité, ale odstříkávání mi nejde – bolí to.
Bojím se každého dalšího kojení – prostě už si nejsem ničím jistá.
Nechutnám mi jíst. 
Prostě už od porodnice je to s kojením (4 týdny) noční můra.
Co s tím?
Děkuji moc za radu a omlouvám se za zmatenost.
Myslím, že mléko mám, kojit bych chtěla, ale jen v případě, že mě to nebude bolet, že budu vědět,že to dělám správně atd. Jinak bych radši nekojila.
Koupila jsem si vše možné – odsávačku, kloboučky, masti vrazila jsem do toho majland, ale myslím, že je vše nanic.