ENERGY DRINKY
Panel AHA (American Heart Association) stanovuje velmi jasnou hranici mezi konzumací syntetických a vysokých dávek kofeinu. Blahodárné účinky, které vidíme u kávy a čaje, rozhodně neplatí pro masivní, koncentrované dávky, které se nacházejí v energetických nápojích, tréninkových prášcích nebo kofeinových pilulkách.
Konzumace energetických nápojů, které jsou nabité vysokou koncentrací syntetického kofeinu, vede u zdravých dospělých k výraznému a akutnímu zvýšení jak systolického, tak diastolického krevního tlaku .Lékařská literatura přináší mnoho případů mladých, jinak zdravých lidí, kteří utrpěli komorovou fibrilaci a náhlou srdeční zástavu krátce poté, co vypili vysoce koncentrované energetické nápoje.
Energetické nápoje/vysoké dávky kofeinu: akutní tlak ↑; Případy VF/náhlé zástavy srdce.
Vědecké doporučení AHA publikované v časopise Cirkulation 2026 uvádí, že mírná konzumace kofeinu, tedy 3-5 šálků kávy denně není jednoznačně škodlivá. Ve skutečnosti to může být jedna z mála behaviorálních intervencí, které jsou zároveň velmi příjemné a skutečně kardioprotektivní.
Konzumace energetických nápojů, které jsou nabité vysokou koncentrací syntetického kofeinu, vede u zdravých dospělých k výraznému a akutnímu zvýšení jak systolického, tak diastolického krevního tlaku. Mezitím bylo prokázáno, že extrakt ze zelených kávových zrn snižuje krevní tlak, pravděpodobně proto, že chlorogenová kyselina působí proti kofeinu. Takže zdroj je důležitý.
V medicíně je vzácné, že se na pacienty podíváme, přehodnotíme jejich každodenní návyky a řekneme jim, aby dělali přesně to, co milují. Takže si myslím, že bychom měli vzít vítězství tady. Užij si ranní šálek kávy. Možná to projděte papírovým filtrem a ano, vyhněte se Red Bullu.
Odkaz:
