Nemléčná dieta při kojení
Zuzana Marková zeptal se před 5 roky
Dobrý den.
Musím držet bezmléčnou dietu. Chci ale kojit nadále 3 měsíčního syna, ale mám bolesti kloubů a ráda bych přijímala plnohodnotnou stravu. Můžete mě prosím poradit, co bych měla nejvíce jíst, abych neztradala a přitom nejedla mléčné výrobky?Mandlove, sojove mleko mohu?
Děkuji moc.
1 Odpovědi
Laktační liga Personál odpověděl před 5 roky
Pokud nemůžete mléčná výrobky, jezte potraviny bohaté na bílkoviny např. vejce, maso, luštěniny, ořechy…..Calcium si můžete dodávat ve formě tablet. Mandlové a sojové mléko můžete.Vše proberte s gastroenterologem, který vám dietu naordinoval nebo s výživovým poradcem.