Společné spaní
Sdílení lůžka matky a dítěte – breastsleeping
Kojenci sdílející lůžko s matkou mají větší pravděpodobnost být výlučně kojeni po dobu 6 měsíců včetně delší doby kojení. Sdílení lůžka může být jednou z cest, která může napomoci veřejnému zdraví ke zvýšení počtů kojených dětí.
Rady pro bezpečný spánek
Kroky, které můžete udělat
- Vždy položte dítě ke spánku na záda, ne na bříško.
- Během těhotenství a po porodu nekuřte, zabraňte i pasivnímu kouření.
- Dítě může spát v postýlce ve společné místnosti nebo ve společné posteli za určitých podmínek.
- Kojte své dítě podle chuti.
- Použijte pevnou, rovnou matraci.
Věci, kterým je třeba se vyhnout
Tyto rady jsou založeny na silných vědeckých důkazech a měly by být dodržovány pro všechny doby spánku, nejen v noci.
- Nikdy nespěte s dítětem křesla nebo na pohovce.
- Nespěte ve stejné posteli s dítětem, pokud kouříte, pijete nebo užíváte drogy včetně léků, které mohou způsobit ospalost, jste extrémně unaveni, pokud se vaše dítě narodilo předčasně nebo mělo nízkou porodní hmotnost.
- Vyvarujte se přehřátí dítěte, ideální pokojová teplota na spaní je 16-20 st.C.
- Nezakrývejte obličej nebo hlavu dítěte během spánku, nepoužívejte volné ložní prádlo.
- Nepokládejte dítě ke spánku na břicho.
