Ašvaganda při kojení

Dobrý den,
 
ráda bych se zeptala na doplněk stravy během kojení, u něhož se rozchází doporučení a restrikce v době kojení. Je mi 43 let a kojím svého třetího syna, kterému je 21 měsíců. Kojí s během dne nárazově, v noci dvakrát pravidelně. Kromě kojení jí všechno, co my ostatní. Osobně bych ráda kojila co nejdéle, vážím si toho propojení, ale dochází mi síly. Kumulovaný spánkový deficit plus vnitřní stres, který mám od vlastního dětství. Narazila jsem na Ašvagandu a zdá se, že by mohla výrazně pomoci. Podle dostupných informací způsobuje stahy dělohy a tak během těhotenství se nedoporučuje, ale ke kojení není zjevně dost podkladu a tak se nedoporučuje nejspíše jen právě proto. Zajímalo by mě, mohu li přípravek užívat, nebo vyzkoušet. Konzumuji ječmen a kávu, ale jsem stále značně grogy. V důsledku toho také narůstá váha a záda začínají vypovídat funkci. Moc děkuji za názor a poradu. Andrea